一旦缺乏维生素，到底会有什么病症呢?较为熟知的有：维生素B1缺乏引起的脚气病，维生素C不足坏血病，维生素A缺乏导致眼夜盲症，维生素D缺乏带来的佝偻病等。 　　如果你发现您自己或家人有以下情况或症状的话，请不妨注意是否有维生素气管的早期表现。维生素A不足：皮肤粗糙、瘙痒，指甲出现深刻的白线，头发干枯，记忆力减退，心情烦躁及失眠，眼球结膜干燥，泌尿道结石。应多吃牛肝、鸡蛋、红 色蔬菜、水果和鱼肝 ...

星期一活力早餐：青菜肉丝面鸡蛋课间点心：牛奶营养中餐：红薯饭土豆烧肉丁雪里红肉末小炒快菜海带大骨汤休闲午点：香蕉美味晚餐：大米饭芹菜香干炒肉木耳肉丝上海青西红柿鸡蛋汤星期二活力早餐：肉末卷八宝粥课间点心：冰糖蒸梨营养中餐：红豆米饭红萝卜烧鸡肉饼蒸蛋包菜丝金针菇肉片汤休闲午点：桔子美味晚餐：大米饭豆角炒肉蚂蚁上树小炒芽白冬瓜肉片汤星期三活力早餐：蒸红薯蔬菜粥课间点心：银耳莲子羹营养中餐： 金米饭蒸洋 ...

猫仔粥这道漳州诏安县美食听起来挺吓人的，但不要误会，它不是猫肉煮成的粥，而是由上乘纯白糯米，再辅鲜虾、鲜鱿鱼、肉片、鲨鱼肉片、香菇、炸蒜丁、胡椒粉、猪骨汤等 十种配料制作而成。猫仔粥通常是现煮现吃。客人在小桌边坐定，摊主在小锅上放上烧沸猪骨汤，再放上预先蒸熟的白米饭，配上鱿鱼干、虾仁、香菇、肉片等生料，一阵猛火过后，调上胡椒粉、香菜，就煮成香喷喷的猫仔粥。食之，米粒韧嫩，汤清味美，越吃越爱吃。肉圆 ...

坐月子不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。一、产妇的个人卫生传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上 ...

创业、代理、加盟、咨询，请扫描底部 　　A、国珍松花粉是 含有00多种活性营养成分、且完全符合人体需求的保健珍品，被营养学家喻为“微型营养库”，同时也是目前世界上发现的 全营养食品，长期食用可达到生理平衡，提高免疫力。 　　B、国珍松花粉是 荣获“国际特别荣誉－对人类突出贡献奖（此奖在国际上悬挂了18年，而只有像爱迪生发明电灯、莱特兄弟发明飞机、瓦特发明的蒸汽机等等这样类似的贡献才有资格获此殊荣） ...

　　 　　—佛灯果 　　又名佛思果，番荔枝科热带果树，产地热带美洲，主要分布在北半球温带和亚热带地区。果实清甜，具有极高的营养价值。盛夏酷暑时节，她有一个很好听的俗名叫“牛奶奶”（奶字读一声），牛奶奶的得名，其实就是由于它的形状，长得特别地像牛那饱含着乳汁的乳头。有特殊气味，根、叶可做药。 　　 　　—沙棘 　　沙棘果实中维生素C含量高，素有维生素C 的美称。沙棘是植物和其果实的统称。沙棘为药食 ...

日期餐别星期一早餐雅培配方奶小米南瓜粥黑芝麻馒头卤鸡蛋卤瘦肉加餐苹果午餐三鲜蝴蝶面卤牛肉午点绿豆沙点心晚餐米饭酱香蘑菇肉丁双蔬烩丸子炒瓢白白果炖鸡汤餐后水果脐橙日期餐别星期二早餐雅培配方奶肉末玉米羹鲜肉小汤包煮鸡蛋加餐皇帝柑午餐黑米饭滑蛋虾仁三色香菇肉炒莲白菠菜猪肝汤午点南瓜玉米汁点心晚餐米饭洋葱炒回锅肉萝卜烩丸子炒菜心海带鸭子汤餐后水果蜜柚日期餐别星期三早餐雅培配方奶水果甜粥果酱面包片卤鸡蛋五香 ...

血糖是衡量我们身体状况最基本的指标。然而，数据显示，糖尿病1.5亿人在能够帮助控制这些指标的方面，吃，是最重要的一环，但是高血糖不能吃啥，很多人确实又不知道。今天我们就给大家整理出来，建议本身指标异常的朋友和高危人群都收藏好~糖尿病不能吃什么？能吃糖、喝粥、吃红薯吗？临床上最常遇见的问题就是：医生，我有糖尿病，不能吃什么呢？其实对于糖尿病或者血糖存在异常的朋友来说，糖尿病什么都可以吃！有朋友会问了 ...

忙忙碌碌的工作生活，您是否 　　冬至养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。 　　冬至养生5大保健滋补品 　　1.羊肉 　　寒冬腊月里正是吃羊肉的 季节。在冬季，人体容易出现手足冰冷，气血循环不畅的情况。羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体。 　　2.白 ...

新会陈皮是广东省江门市新会区的汉族传统名产。当地所产的大红柑的干果皮具有很高的药用价值，又是传统的香料和调味佳品，所以向来享有盛誉。早在宋代就已成为南北贸易的“广货”之一，行销全国和南洋、美洲等地区。12月12日，《年中国品牌价值评价信息》在北京隆重发布，新会陈皮以的品牌强度，在地理标志产品区域品牌价值排名中药材类 ！以57.28亿元的品牌价值，在地理标志产品区域品牌价值排名中位列中药材第二！一年 ...

怀山药片和新会陈皮都是我们调理身体最常用的食材，疗效非凡。而这两者的搭配更会有怎样的神奇功效呢？怀山药片的功效张锡纯是清末民初 医家。张氏遵循古训，穷本溯源，又勇于探索，变通创新。他用药雷霆霹雳，认证准确，起效迅速，往往数剂即可活人。先生积数十年经验，有很多用山药救急拯危的经验。张氏认为，山药即滋阴又利湿，能滑润又收涩。功能健脾补肺，固肾益精，且含蛋白质最多，在滋补药中成为无上之品。他指出：“色白 ...

年可以说是柑普茶的元年，柑普茶以独特的风味与功效取得广大茶友的欢心，成为茶界的新宠。柑普茶可以生晒也可以高温烘焙，而生晒的柑普茶更是好处多多。生晒柑普边生晒边陈化，口感更醇生晒工艺，并非填茶后放太阳下晒晒这么简单，而是一个茶性调整、风味塑造、茶柑融合的综合性过程。生晒中，有一半时间处于仓储状态，而合适的温度湿度，使这段仓储成为柑普茶陈化的 金时间。高温烘干提高了效率，相对就损失了这一过程，口感滋味 ...

星期一：早餐：老虎棒+鲜牛奶+香甜红薯+白汁鸡蛋+美味干果早点：雪梨+砂糖橘午餐：五彩鱼丁+韭 肉丝+清炒三月瓜+番茄蛋花汤+泰国香米饭午点：枸杞银耳汤+山楂片晚餐：三鲜鸡丝面块+白灼基围虾星期二：早餐：薏仁枸杞粥+珍珠肉丸+卤鹌鹑蛋+香甜玉米早点：皇帝蕉+苹果午餐：火腿土豆泥+京酱肉丝+海味娃娃菜+鲫鱼鲜菜汤+荞麦米饭午点：小天使+鲜牛奶晚餐：带丝炖鸭煲+肉末烩花菜+清炒青菜+红豆米饭星期三：早 ...

仲有2日就过冬啦今年冬至有D唔同，系12月21日都话“冬大过年”，阿撑强烈要求：咁重要嘅节日，应该放1日假，陪屋企人！冬至系二十四节气中之一在不同地区，有不同的风俗系个很隆重的节日，尤其系花都一直流传着“冬至大过年”的说法足可见花都人对这个传统节日的重视程度点解“冬”又会大过年呢？等阿撑话过你知▼冬大过年冬大过年，系因为到咗冬天，虽然仲系好冻，但系离春天唔系好远了。呢个时候，屋企所有嘅人都要翻来一 ...

小青柑是如何练成“小心肝”的？小青柑，年柑普茶新秀是“小青柑普洱茶”的简称，读音与“小心肝”实在相似，制作工艺精湛，颇有小龙珠的意味，被大家视作“掌上明珠”。小青柑作为普洱茶形态的一种再加工茶品，同时具有可饮可藏得产品特征，作为一种快消品是符合消费市场的发展与消费群体的选择意识与保健意识，受到众多消费者的追逐与热捧，因而成为了大家爱不释手的“小心肝”！——国艳市场观察小青柑概念小青柑是广东新会核心 ...

大班星期一早餐：玉米渣粥鹌鹑蛋核桃仁花卷早点：水果皇帝柑午餐：宫保鸡丁蒜蓉飘儿白棒骨蔬菜汤大米饭午点：纯牛奶晚餐：高汤水饺配红油星期二早餐：纯牛奶鸡蛋自制三明治早点：水果库尔勒香梨午餐：汆烧肉丸清香西湖瓜时鲜蔬菜汤大米饭午点：百合银耳汤自制五香豆干晚餐：酱爆排骨糟香双丝酸菜粉丝二米饭星期三早餐：番茄鸡蛋面早点：水果火龙果午餐：豆筋烧肉糖醋 瓜丝棒骨藕汤绿豆饭午点：纯牛奶晚餐：小炒嫩牛肉木耳炒山药虾 ...

1、气虚 　　气虚之体的主要表现为：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎 、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、 芪、 参等。 　　补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、 鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 　　气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟 ...

一入冬，吃什么饭更热乎便很重要，为了抵御寒冷，大家通常都会选择重口的辣味，有逼格的下馆子吃泰国辣，没逼格的宅家里老干妈。但当辣味成为了餐桌主角的时候，葡萄酒是不是就被打入“天牢”？答案是：不可能！一、和辣味食物餐酒搭配的基本原则对于口味的调查发现，酒精的作用会加重菜肴的辛辣味。这就是为什么用口味浓郁，酒精度高的葡萄酒搭配各种辛辣菜肴时往往会让人既尝不出酒的鲜味又无法解除菜的辣味。所以，和辛辣的食物 ...

丁香、八角、茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁、沙棘、芡实、花椒、红小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣（大枣、黑枣、酸枣）、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜（生姜、干姜）、枳椇子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑 ...

无论是在国内还是在国外，在日常的烹饪中，我们避免不了会使用到许多香料。它们不但可以去除多样烹饪原料所含的异味，赋予食品以香味，还具有杀菌和增进食欲的功效。但这些香料往往又具有自身的规律，应用得好的话，可以锦上添花，反之则会适得其反。因此，要想一道菜肴达到更好的烹饪效果，我们就要掌握香料自身的规律。例如有时候需要单味使用，有时需要多味使用，有的应制成粉末状，有的则需制成酱状或油状使用。在本文中，宏德 ...