痘痘肌肤能随心所欲的想吃就吃吗？你想太多了，痘痘肌是要忌口的，饮食对于痘痘影响也是非常大的，今天告诉大家痘痘肌肤哪些食物是要禁忌的：

1、忌肥腻厚味—–痘痘一般是有油脂分泌过剩堵塞毛孔而形成的，所以长痘痘的朋友就要少吃肥肉、油煎等油腻食物。

2、忌辛辣—–辛辣食物易刺激神经和血管，很容易引起痘痘反复发作。应当远离辛辣的食物，如麻辣烫、辣椒、胡椒等。

3、忌易上火的水果—–像平时我们经常有吃的荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果，比较容上火的水果，长痘痘朋友尽量少吃或者不吃。

4、不喝咖啡、酒、浓茶—–由于长痘痘有一方面原因是和内分泌不平衡有关的，而咖啡对内分泌系统是有极大影响的，建议最好不要喝咖啡。另外还有酒、浓茶都不可以饮用哦。

5、远离甜食，冷冻物品—–甜食、冷冻物品也是痘痘肌肤的大忌。

痘痘肌肤和平时的饮食生活习惯是有很大的关系的，想要改变痘痘肌肤，就必须要把不良的生活习惯改善掉，多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物等