导语：水果的营养价值丰富，多吃水果对身体健康有好处。上期我们了解了4大类不同的养生水果，今天小编带大家继续学习其他水果的养生功效，记得收藏一下哦。

8种养生水果已出炉，柠檬是天然的美白剂，其他水果功效各不相同

一、柠檬——天然的美白剂

柠檬含有丰富的有机酸，能很好的促进胃肠道消化液的分泌，能够增进食欲、促进消化。柠檬具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，所以女性经常食用是具有美容美白养颜的作用。

二、桑葚、葡萄——补血剂

中医认为桑葚味甘、性寒，有滋阴补血、生津润肠的作用，能治阴虚津少、失眠等症。

葡萄是水果中含复合铁最多的水果，是贫血患者的滋补佳品。神经衰弱，贫血，过度疲劳，盗汗，肾炎患者适合食用。

三、杨桃、菠萝、火龙果——快速消化剂

杨桃能够加速身体内热毒的代谢，有利于消食利烟，对于咽喉肿痛等现象有很好的改善作用。杨桃中含有的维生素c和有机酸非常丰富，能够美白皮肤，并且可以加速肠道蠕动，促进消化。

菠萝中含有菠萝原酶，它能分解蛋白质，起到促进消化的作用。此外，它可以改善局部的血液循环，改善血液的黏稠度，有利于预防心脑血管疾病。

火龙果中含有一种特殊的植物性白蛋白，可以保护胃黏膜，增强人体的排毒功能，有效排除体内毒素。火龙果还是一种著名的美容养颜佳品，经常食用可以消除皱纹。

四、猕猴桃、柑橘——感冒预防针

猕猴桃具有多重功效和作用，因此被人们称之为果中之王。猕猴桃含有丰富的矿物质，包括大量的钙，铁，磷，还有胡萝卜素和多种维生素，可以降低血液中胆固醇的水平，提高人体免疫力。

柑橘具有祛痰止咳，生津润肺，对脾胃气滞，胸腹胀闷，胃肠燥热，风寒咳嗽等症状有缓解作用。

结语：多吃水果有利于身体健康，适当地食用能起到养生的作用，但是，水果只能起到预防或者缓解症状的功效。因此，如有身体不适，医院进行检查，听取医生的建议，配合治疗。