柑、桔、橘、柚、橙，糖尿病人更适合吃哪个_柑_柑功效

柑、桔、橘、柚、橙，糖尿病人更适合吃哪个世界第一部柑桔专著——《桔录》几乎用了五分之三的篇幅记载了包括真柑、生枝柑、海红柑、橙子、黄橘、塌橘等多达27种柑桔。而我们常见的柑橘类水果主要有柑子、橘子、橙子和柚子四大类，有人说吃橘子上火、有人说吃柚子败火，尤其是针对于高血糖人群来讲，究竟更适合吃哪一种呢？糖尿病人吃柑橘会让血糖上升柑橘是一种高糖份的水果，糖尿病人食用后，会将糖份快速吸收，使血糖升高，胰岛的负担也会加重，所以柑橘并不是一个适合糖尿病食用的水果。而且柑橘是一种性质寒凉的水果，糖尿病人是不宜食用它的，因为糖尿病人本身就是多为是阴虚体质或者气血虚体质，因此糖尿病人也不宜食用柑橘，如果不注意就会让身体内部的寒性增加，会让糖尿病的病情明显加重。橙子可增强糖尿病抵抗力橙子的含糖量很低，常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。　　橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效，还有防治高血压、动脉硬化的作用，对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。柚子含有胰岛素？柚子的好处有很多，柚子中有丰富的新陈皮，除了有以上功能，还有止咳、解痰、抗病菌的效果，用柚皮加陈皮或薑汁、蜂蜜煮，可治疗孕妇感冒咳嗽，但也不可食用过多。血柚子的维他命含量比一般柑橘类水果高，而且柚子鲜果肉中有一种胰岛素，可以降糖，相当适合患者食用。柚子中还有一种枸櫞酸，能消除疲劳，那么孕妇吃柚子好吗?孕妇夏天易疲劳倦怠，食用柚子有一定功效。柚瓢中含有丰富的纤维素，可促进大肠蠕动，帮助排便，对于深受便秘之苦的病人，有很大帮助。

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