一：茶艺表演

8月28日（周日）晚上7点，泰晟瑜伽诚邀“兰茗居”茶楼共同举办此次的禅茶公开课。

主讲老师：圆圆老师，兰茗居高级茶艺师，从事茶艺工作多年，对于茶叶品鉴和茶道修养有很独特的见解。

下面来介绍一下我们今天的“小主角”-----小青柑。小青柑产自广东新会，八月初的小青柑遇到陈放三年的云南宫廷普洱，经过阳光的沐浴和烘干，一场完美的邂逅开始了。

"小青柑"：小青柑普洱茶的简称，柑普茶家族唯二的成员之一。不同于常见的"大红柑"（陈皮普洱茶），小青柑用的是每年7月份"未成年"的新会柑。小青柑芳香油含量比大红柑要高，柑味强烈，就药性来看青柑也比红柑更强。

古书中记载："陈皮佳品，利气、化痰、止咳功倍于它药。"在药用上陈皮理气、健胃、去燥去湿、祛痰润喉，且越陈越好，药性愈陈愈强。而陈年熟普对人体有"三通一平"的作用：即通气道、通血道、通谷道，平体内机理。

取新鲜的新会青柑，用工具掏出果肉，填入普洱茶，以低温烘干工艺使之干燥，即成为特有的小青柑"柑普茶"。其茶汤红浓透亮，醇厚顺滑，韵味悠长，回味无穷。

二：瑜伽体位法练习

瑜伽源于古印度，其含意为连接、统一。是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。瑜伽体位法运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

经常练习瑜伽，能加速新陈代谢，去除体内废物，带给你优雅气质和轻盈体态；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦；瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌系统平衡，内在充满能量。

三：净肤、敷面膜

经过品茶和瑜伽体位法练习之后，心境慢慢的平静下来，身体的经络慢慢地被打开，这时敷一贴面膜，一起来感受身心灵的共同放松！

四：注意事项

1.请穿着白色禅服

2.自带一贴面膜

3.课程仅限15人

4.请提前十分钟进教室准备，切勿迟到和早退

地址——巩义市东区家福园南门泰晟瑜伽巩义旗舰店

电话——、

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