本周菜谱

时间：年5月4日至5月8日

类别

星期

早餐

中餐

水果

晚餐

一

鲜奶、豆浆、油饼、包子、花卷、馒头

煎蛋、小面

蔬菜粥

回锅肉、鸡蛋炒蕃茄、水煮肉片、炒瓢儿白、炒南瓜、凉黄瓜、大骨萝卜汤

粗粮：山药

香蕉

回锅肉、水煮肉片、炒蔬菜、大骨萝卜汤

二

鲜奶、豆浆、麻元、包子、花卷、馒头

盐茶蛋、小面

绿豆粥

红烧带鱼、蚂蚁上树、烩三鲜、炒藤菜、炒洋芋、凉粉、南瓜绿豆汤

粗粮：胡豆

广柑

红烧带鱼、蚂蚁上树、炒蔬菜、南瓜绿豆汤

三

鲜奶、豆浆、油饼、包子、花卷、馒头

煎蛋、小面

蔬菜粥

红烧兔、肉沫豆腐、黄瓜炒肉片、拌莴笋尖、烧蘑芋、凉洋葱、蕃茄肉片汤

粗粮：花生

冰糖柑

红烧兔、黄瓜炒肉片、炒蔬菜、蕃茄肉片汤

四

鲜奶、豆浆、麻元、包子、花卷、馒头

盐茶蛋、小面

绿豆粥

红烧肉、毛血旺、嫰南炒肉片、炒水白菜、青椒炒茄子、凉藠头、平菇肉片汤

粗粮：南瓜

广柑

红烧肉、嫰南炒肉片、炒蔬菜、平菇肉片汤

五

鲜奶、豆浆、油饼、包子、花卷、馒头

煎蛋、小面

蔬菜粥

大蒜鲢鱼、回锅肉、西芹炒肉丝、炒黄秧白、炒胡萝卜、凉三丝、酸菜胡豆瓣汤

脐橙

回锅肉、西芹炒肉丝、炒蔬菜、酸菜胡豆瓣汤