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寻找好中医，你附近或看过的好中医 中医古今书籍在线/离线阅读 年9月文章排行 橘子酸甜可口，营养丰富，是很多人必不可少的“过冬水果”。别看橘子个头不大，但它浑身都是宝，橘肉、橘皮、橘核、橘络、陈皮（炮制的橘皮）等都有一定的药用价值。 一个橘子6味药 1 橘肉：生津止渴 橘肉含水量高，能生津止渴，理气化痰，对食少、口淡、消化不良等症有帮助。 现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗过敏成分。 2 橘皮：清新口气 新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。 将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。 橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。不过新鲜的橘皮一定要清洗干净，可以在清水中浸泡24小时，去掉表面杀虫剂等残留物。 3 橘核：行气止痛 橘核有行气散结止痛的功效，用于治疗疝气坠痛、睾丸肿痛及乳房结块等症。 止痛时可以用橘核沏茶，一般3～5g即可；还可以用炒制去掉外壳的橘核，送酒服用，止痛效果很明显。但是，注意孕妇不能服用。 4 橘络：行气化痰 橘络也就是橘子的中果皮和内果皮之间的白色网状络丝，俗称筋络。可宣通经络，行气化痰，中医用于治疗咳嗽、咯痰、胸胁疼痛等。 橘络可以直接泡水喝，也可以在煮粥的时候加点，效果也是极好的。 5 青皮：疏肝破气，散结消痰 橘子未成熟果实之外皮或幼果，色青而名之。其性温味苦辛，具疏肝破气，散结消痰之功，力较陈皮而强，常用于肝郁气滞所致的胸胁胀满、胃脘胀闷、疝气、食积、乳房肿胀或结块、癥瘕等症。 橘络可以直接泡水喝，也可以在煮粥的时候加点，效果也是极好的。 6 陈皮：理气健胃 陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。 陈皮可用来治疗脾胃气滞造成的脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐、腹痛、泄泻；湿中、中阻导致的胸闷、纳呆、苔腻；痰湿壅肺的咳嗽、多痰等症。 用陈皮泡茶，有理气、健胃和化痰的功效；熬汤的时候加几块陈皮，可以起到祛腥、解腻、增香的效果；煮粥时加陈皮能起到开胃的作用。（陈皮也是我们的祛湿茶荷香赤豆饮的主要成分哦~，详见文末） 温馨提示：不建议大家自制陈皮，因为新鲜的橘皮需经过晾干炮制，至少要放置至隔年，才能制成陈皮。这么高难度的操作，还不如去药店买方便，还相对比较安全。 吃橘子，注意这两个禁忌 01 一次不能吃太多 橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。 如果一次吃得过量，或者短期内摄入太多，皮肤可能就会变黄。这是因为橘子中含有丰富的胡萝卜素，吃太多的话，血液中高浓度的胡萝卜素就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位。这种症状又被成为“胡萝卜素血症”。 当然也不必过于担心，只要停止食用橘子，过一两周皮肤的颜色就能慢慢淡去。 怎么吃最好呢？建议一天吃橘子最好不要超过4个。 02 服药时忌食橘子 我们都知道，西柚汁与药物同服会引发不良反应。这是因为西柚中富含呋喃香豆素，可抑制人体内分解药物的酶活性，从而使得进入血液的药量倍增，导致本来是治病的药可能变成“毒药”。 可与药物发生类似反应的不仅有西柚汁，还包括所有柑橘类水果及其果汁，例如柑橘、橙子、柚子等。 橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。 正在服药的朋友要注意了，最好问问医生，明确一下是否能吃这些水果。 柑橘家族，营养各不同 “柑橘家族”分为橘子、柚子、橙子、金橘等，种类不同，在营养成分上也各有千秋。 橙子 常见品种有普通甜橙、脐橙、血橙等。橙子又称黄果，柑果球形，果皮橙黄色，不易剥离，汁味甜而香。它含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高。 橙子的钾、锰含量算是佼佼者。缺钾会让人感到精力不足，而每克的橙子含钾毫克。锰元素会参与乳酸代谢，人体如果缺锰，就很难消除运动后的肌肉酸痛。 而我们熟悉的柑类，如温州蜜柑、蕉柑、大红柑等，多数是由橙子和橘子杂交而来。柑类果汁丰富，酸甜适度，富含大量糖分、有机酸、矿物质等营养物质。 金橘 个头最小的金橘是金柑属的典型代表，果肉虽少但可带皮吃。金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。 金橘果皮肉质厚、光滑，除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。 柠檬 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，味道极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，人们也常用它来消除异味。平时可切片泡水喝，吃海鲜或喝葡萄酒时加入些柠檬，可使味道更加鲜美。 因产地的不同，柠檬有黄色、橙黄色、绿色之分，相对来讲，颜色鲜艳的成熟度可能较高，酸度也较高，可重点挑选。 需要注意的是，胃酸分泌过多的人尽量不要喝柠檬水。 柚子 柑橘家族中，柚子富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。 同时，柚子热量很低，每克柚子只有42千卡热量，且它的纤维含量较高，易产生饱腹感，适合需要减肥的人群食用。 来源：健康圈 年9月文章排行 年9月前文章总排行 文章总排行二 ★以上内容仅供参考，有医院就医★ 每一次生气，对身体都是一次地震：气出这些病！看完再也不敢生气了！★★★ 解决失眠的方法，终于找到了：入睡困难调肝！容易醒调脾！睡眠差调肾！★★★ 给孩子一身正气的“婴幼儿太极按摩法”每个妈妈都应学会（附视频） 补肾又性寒海鲜水产，如何正确食用不伤身？ 董洪涛：如何看待保健品？ 咳嗽（4） 《爷孙俩的中医故事》番泻叶 世上所有的病，都是免疫系统打了败仗......★★★★★ 人离自己内心很远的时候，身心就会出问题 胡维勤：养生从养心开始，减肥要从消气开始 读医手记：浅谈气机与调理方剂 脚上有个“灭火开关”，这样按，祛胃火、止牙痛、无口臭、不便秘！★★ 刘渡舟：治疗胃痛十二法 咳嗽（3） 《爷孙俩的中医故事》芒硝（下） 中药的「毒性」等于有毒吗？——关于中药之毒，我有话要说！★★★★ 纳尼？燕窝不如鸡蛋？★★ 寒湿过重为万病之源！体内湿气过重的表现和排除方法★★★ 中药零食，几点误区~ 比物质层面的补药更重要的，是精神层面的补药 彭奕竣：糖尿病，一个病人都治不好的医疗骗局！★★ 咳嗽（2） 《爷孙俩的中医故事》芒硝（上） 转基因食品到底能吃吗？中医认为，它缺了一样东西······★★★★ 十月萝卜赛人参，但吃法有讲究！★★ 湿气重、气郁、瘀血、湿热.、气虚.....七种偏颇体质，都有对证食疗法★★★ 汗出太多，怎么回事？★★ 爱的深秋，蜂蜜柚子茶献给最爱的人 咳嗽（1） 《爷孙俩的中医故事》胡黄连 现在的孩子为什么抵抗力这么差？★★★★★ 肖相如：不让病人看中医，西医能治疗吗？★★ 丁甘仁临床常用方剂歌诀（感冒、失眠、崩漏等疾病）★★ 重大发现：中老年人适当懒一点更长寿，不信你看！★★ 被称为“四时神药”的茯苓，有何过人之处？★★ “生了病快补补身体！”这几种情况，补了更糟！ 痹证（6） 《爷孙俩的中医故事》银柴胡 热文推推荐 在线购买《求医不如求己大全集》 中医教科书在线购买 中医教科书在线购买 针灸相关教科书在线购买 推拿相关教科书在线购买 中医本草书籍在线购买 中医本草书籍在线购买 中医本草书籍在线购买 中医本草书籍在线购买 中医本草书籍在线购买 《黄帝内经》在线阅读 什么是真正的中医？ 年9月文章排行 年8月文章排行 年7月文章汇总 年6月文章汇总 年5月文章汇总 年4月文章汇总 年3月文章汇总 年2月文章汇总 年1月文章汇总 年12月文章汇总 年11月文章汇总 年10月文章汇总 年9月文章汇总 年8月文章汇总 年7月文章汇总 欢迎
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时间:2020-11-19来源:本站原创作者:佚名
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