据参考消息报道，外媒称，污染致中国肺癌病人猛增，且中国内地肺癌基因检测治疗落后。

大气污染比非典可怕得多，非典可以隔离，但是大气污染任何人都跑不掉。——中国工程院钟南山

雾霾在空气中四处窜动，人平均每秒至少要呼吸一次，可想而知有害物体进入人体的几率有多大，离地面更近，更容易吸入雾霾颗粒物。

霾中所含有的二氧化硫等会刺激呼吸道，阴霾严重时，如果吸入肺部，严重的可导致肺气肿及哮喘等病症。

阴霾天气诱发心脑血管病雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。

如何降低雾霾的影响

平时的生活中，我们不接触室外空气是不可能的，作为个人来讲，重点还是防止少吸入，吸入之后怎样降低危害。

室内篇

▌1.做好通风换气工作

很多人都喜欢把家里的窗户打开，通风换气，保持室内空气清新。打开家里的窗户，增加空气的流动，可以减少停留在室内的颗粒物。如果是雾霾非常严重的天气，则最好不要开窗，不然脏空气就充满在室内，很容易就跑到身体里了。

▌2.有条件的话使用高效能的空气净化器

在使用空气净化器时，最关键的是一定要定期更换过滤网与虑芯等设备，保持清洁比任何牌子都重要。

外出篇

▌1.尽量减少外出

雾霾天气时，尽量避免出行。在户外运动需氧量比较大，大口呼吸时有害颗粒物进入身体的量更多。减少户外活动，可以适当增加室内活动。

▌2.外出时佩戴口罩

为避免空气中的有害颗粒从鼻、口侵入肺部，尽量佩戴口罩。

选择要注意以下三点：

①阻尘效率高，能够阻挡2.5微米以下的细颗粒物；

②能与人脸密合，过大粉尘或病原微生物还是能从不密合处进入；

③呼吸阻力小、轻，过小的口罩会造成呼吸负担。

饮食篇

雾霾天气，我通常选择清淡易消化且富含维生素的食物给她。

多吃新鲜蔬菜和水果，如萝卜、梨、枇杷、橙子等清肺的食品，并少吃刺激性食物，也会减少出现嗓子发炎等常见病，科学的饮食还可以增强免疫力。

另外，由于雾霾天气，日照减少，体内维生素D生成不足，对钙的吸收会大大减少，尽量补充一些维生素D。

日常篇

▌1.定时洗脸

脸部，经常暴露在空气之中，所以灰霾天气时，会有不少的有害物质依附着，回到家时第一时间洗脸，洗脸时最好使用温水，这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。

▌2.经常漱口

正所谓病从口入，不少的细菌依附在口腔里面，经常漱口，可以把清除附着在口腔的脏东西清理掉。

▌3.每天清理鼻腔

空气不干净，鼻腔内就会有被黏住的大颗粒，需要每天清洗干净。洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次这个动作，鼻腔里的脏东西就全部清理干净了。

雾霾天喝什么茶比较好？

雾霾天喝茶，首推柑普茶。

柑普茶是采用纯天然的新会柑和云南普洱茶为原料，在没有任何添加剂的情况下，经特殊工艺加工而成，外观呈干果形状，具有理气健脾、燥湿化痰、疏肝润肺、消积化滞、健胃止咳、减肥、降脂、防治动脉硬化等功效。

新会柑是新会陈皮的唯一原料。新会陈皮所含胡萝卜素、维生素C、维生素B比果肉的含量还高，具有理气调中、健脾和胃、燥湿化痰、消积化滞的功效。

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