木瓜不仅是一种美味的水果,还有医疗效果木瓜中含有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态,可溶解高达其本身35倍的瘦肉,这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多

6、菠萝分解蛋白质消血块

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木瓜治疗蛋白质消化障碍

柑橘果实能润肺理气,新鲜橘汁含多种肌酸、维生素,对人体新陈代谢有帮助,具有美白效果,还兼具多种保健功效有一种著名的精油,叫柠檬烯精油,这些精油是大多数橙橘类最主要的部分,目前研究指出柠檬烯具有抗癌作用

每100克菠萝果实中所柑食品含的维生素c高达30毫克,并含有丰富的水分它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块

需要提醒的一点是,夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧,但是因为它属于甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用

民间有句俗话“桃子养人杏伤人”因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益

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1、桃子含铁量居水果之冠

3、西瓜清热解暑又利尿

营养免疫学专家认为,每一种水果的营养价值和药用价值各不相同

(本文来源:东北网)

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我国民间有句谚语:夏日吃西瓜,药物不用抓说明夏季最适宜吃西瓜西瓜富含维生素a、b1、b2、c,葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效

2、杏子止咳润肠通便好

杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用于止咳平喘、润肠、通便但是《本草纲目》记载“生食多,伤筋骨”

西瓜虽好,但中医专家认为,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻

4、柑橘柠檬烯柑营养价值有抗癌作用