吃货们，有福啦！

听说，儋州的蜜柚熟啦！

柚过飘香，硕果累累

儋州蜜柚肉实、汁多、味甜……

想想就不禁让人口水直流！

蜜柚，系柚子优质品的一种。果实小的如柑或者橘，大的如瓜，黄色的外皮很厚，食用时需去皮吃其瓤。

得益于天时、地利和技术的优势，儋州的气温、日照、雨水、土层等因素都非常适合蜜柚的生长，相比福建、广西等沿海地区的柚子，儋州蜜柚可早上市1个月左右。正是这种“拔得时间头筹”的优势，让儋州蜜柚能够“捷足先登”全国蜜柚市场，获得众多消费者的青睐。

　　儋州蜜柚的果实大，一般单果重—克，果肉柔嫩多汁，甜酸适口，有芳香味，可食率为60%～70%，毫升果汁含总酸量0.6～1.0克、维生素C50～60毫克，营养丰富，药用价值高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。

儋州水晶蜜柚

　　从外形上看，儋州蜜柚一般有足球大小，上尖下宽，重量超过1公斤。

　　从营养上看，儋州蜜柚含有丰富的维生素C，含量几乎是等重量苹果的8倍；肥厚的表皮里面所含的珍贵精油成分，是一般柑桔类水果的4倍左右，而且还含有丰富的天然果胶和高纤维质。正是丰富的营养价值，使得儋州蜜柚成为想保持标准身材者最适合的水果之一。

　　据了解，儋州蜜柚不但营养价值高，还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

儋州红心蜜柚

　　此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

　　据有关专家介绍，心脑血管病及肾脏病患者常利用药物来排除体内多余的钠。柚中正好含有这些患者必须的天然矿物质——钾，却几乎不含钠，是最佳的食疗水果。

　　他说，柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇，是现代人追求健康的理想食物。美国的研究发现，每天饮用柚汁的人较少出现呼吸系统毛病，尤其是感冒、咽喉疼痛时，吃一瓣新鲜蜜柚就能令人舒适自然。

　　以上极佳的食疗功能，使儋州蜜柚对于广大“吃货们”而言，颇具独特的食疗文化魅力。

你知道吗？柠檬的维C丰富，但柚子是它的1.5倍；葡萄的钙质含量非常高，但柚子是它的1.7倍！貌不惊人的柚子不但好吃，还能滋润和解毒化痰，它的皮还是一件宝。助消化、养颜、除虫清洁一手包！

1

柚香澡

药浴的一种。把晒干的柚子皮泡在热水中，或者直接放水里煮。柚子中的精油成分可以很好的舒缓神经、消除疲劳，还能美容养颜！不妨准备点来试试哦。

2

柚香洗洁精

柚子皮切条，放入玻璃瓶，再加入酒精，要盖过柚子皮。放一周后，取出柚子皮，再加入3倍清水稀释，就能当洗洁精使用啦！

3

柚子茶

蜂蜜柚子茶，不陌生吧，自己也能做哦。把柚子皮洗净后用温水浸泡5分钟，再用盐搽洗表面用水冲干净。把白色部分削去。切条后，水煮10分钟即可。想要增加风味，可以待柚子茶放凉后加点蜂蜜和果肉哦。同时还可以把蜂蜜、柚子皮和果肉一同放入玻璃瓶内，放冰箱一天后就可以冲来喝了。常喝柚子茶，可以帮助肠胃消化、降油脂、去油解腻。

4

防蚊、驱虫、除臭用

柚子皮晒干后，可以做蚊香点燃，防蚊；放冰箱、鞋柜里可以除臭；柚子皮中含有的挥发性油脂，闻着还能提神。

吃柚子的季节到了~

快告诉家人朋友吃柚子的好处吧！

来源：吃在儋州综合（ID：chizaidanzhou）