立秋，七月节

立字解见春

秋，揫也

物于此而揫敛也

三伏带一秋，还有二十四个秋老虎。立秋以后气温由热转凉，气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，多喝茶，多喝水，滋养润肺，健脾养胃，首选广云双宝柑普茶。